Tempon tasapainojumpassa voi näiden vinkkien lisäksi käydä pienentämässä liukastumisriskiä!
Liikkumisen ei tarvitse olla suuri ponnistus. Pienetkin liikkeet auttaa kohentamaan arkipäivän jaksamista! https://helsinkiliikkuu.fi/idea/kymmenen_liikkumisvinkkia_tyopaivaan/
Hiihtolomalle actionia Talviaction leiristä. Ilmoittautua voi mukaan vielä 19.2. saakka. Paikkoja on jäljellä rajattu määrä joten toimi..
Palataan vielä hetkeksi jouluisiin tunnelmiin. Tempon joulujuhlan lipputuloista lahjoitamme Hope ry Kouvolalle 430 euroa lasten liikkumisen..
Piia on ohjannut erilaisia pilates-, kehonhuolto- ja tanssilajeja Kouvolan alueella lähes 20- vuoden ajan. “Minua kiehtoo työssäni se, että voin uusien liikkeiden ja lajien avulla oppia kehostani jatkuvasti uutta. Tärkein tavoitteeni opetuksessani on, että oppilaat oppisivat liikkumisen avulla kuuntelemaan ja aistimaan paremmin omaa kehoaan.” Tempossa Piia ohjaa aikuisten tunteja. Koulutukseltaan Piia on tanssitaiteen maisteri.
