Kurssit


Hulavanne ja vastuskuminauhakurssi 28.3.2020

Kurssilla harjoitetaan kehoa kokonaisvaltaisesti hyödyntäen vastuskuminauhaa ja hulavannetta. Vastuskuminauhalla tehdään spiraalistabilaatioharjoitteita, jotka parantavat ryhtiä ja lihastasapainoa. Harjoitteet ovat rehokkaita etenkin selkävaivoista kärsiville ja ne kehittävät kehonhallintaa ja tasapainoa. Hulavanteen kanssa harjoitellaan erilaisia pyöritystekniikoita. Kurssi sopii kaiken ikäisille ja kuntoisille nuorille ja aikuisille. Oma vanne ja kuminauha sekä alusta mukaan!

Ohjaajina fysioterapeutit Sirpa Lukander ja Heidi Korpelainen.

Aika ja paikka: La 28.3.2020 klo 12:00-14:00 Yhteiskoulun valkoisessa rakennuksessa (Salpausselänkatu 24)

Hinta: 18€ jäsenille / 23€ ei jäsenille. Mikäli olet jo jäsen, kirjaa alennuskoodiksi ”2020T”.

Minimiosallistujamäärä 8 hlöä