Kesän 2025 viikko-ohjelma (alkaa 5.5.2025)
Aikatauluihin liittyvistä muutoksista tiedotamme Tempon tuntien infokanava WhatsApp-ryhmässä, Facebookissa ja tuntimuutokset-sivulla. Pidätämme oikeuden tuntimuutoksiin!
Kesän 2025 sisätunnit alkavat 5.5. ja päättyvät 19.6.2025. Tunnit pidetään Kouvola-talon tanssisalissa, mutta 2.–6.6. (vk 23) tunnit ovat Kaunisnurmen koululla. Kahvakuulatunnit pidetään Edukon liikuntasalissa, ja puistojumppa tuttuun tapaan jäähallin nurkalla, Urheilupuiston kaakkoiskulmassa.
Hinnat: Yksi viikkotunti 25€, 15 kerran kesäkortti 50€, Kesäkausari 70€.
XAMK opiskelijat saavat osallistua tunneille veloituksetta, varaudu kertomaan nimesi ja esittämään opiskelijakorttisi!
Kortin saa myös sähköisenä, etäostoissa ota yhteyttä toimistolle! Maksutapoina kesäkortin ostossa käyvät myös liikuntaedut.
Jos et halua kesäkorttia vaan osallistut irtotunneille, tunnin voi maksaa kertamaksuna 6€ ohjaajalle tai Mobilepay 47205. Puistojumppaan on vapaa pääsy.
Tunnit ovat kaikille avoimia (ei jäsenmaksuvelvoitetta), ja osa tunneista järjestetään yhteistyössä Kouvolan kansalaisopiston kanssa.
Sisätunnit 5.5. - 19.6.2025
Maanantai
9.30-10.15 RVP eli ReisiVatsaPakara/Jossu
10.15-11.00 Kehonhuolto/Suvi-Maria
Tiistai
9.00-10.00 Pilates /Suvi-Maria
13.30-14.15 Tanssiliikunta/lihaskunto /Liisa ja Teija
14.15-15.00 Kehonhuolto /Liisa ja Teija
Keskiviikko
9.30-10.15 Lihaskunto /Sanni
10.15-11.00 Kehonhuolto /Sanni
18.00-19.00 TOUKOKUU Kahvakuula /Riikka, 18.30-19.30 KESÄKUU Kahvakuula /Eija-Riitta, Edukon liikuntasali
Torstai
9.15-10.00 Dynaaminen kehonhuolto /Jossu
18.30-19.15 Tanssitreeni /Marika
19.15-20.00 Yin-jooga /Hanna
Perjantai
11.00-11.45 Lihaskunto/Maarit
11.50-12.35 Kehonhuolto/Maarit
Ulkotunnit 19.5. - 25.8.2025
Maanantai
18.30-19.15 Kouvolan Vesi puistojumppa/Maarit ja Sanni, Urheilupuiston kaakkoiskulmassa, tunnille on vapaa pääsy!
