Tämä ryhmä on tarkoitettu lihaskunnon, tasapainon ja liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Tunnit pidetään suurimmaksi osaksi kiertoharjoitteluna erilaisten välineiden kanssa. Osalla tunneista keskitytään enemmän lihaskuntoon ja jumpataan perinteisesti omalla paikalla ja matolla.
Tunnilla liikkeisiin on erilaisia vaihtoehtoja, joten tunti sopii hyvin myös, jos sinulla on liikerajoitteita. Mukaan voi tulla missä tahansa vaiheessa kautta.
