Tempon kahvakuulatunti on toiminnallista harjoittelua kahvakuulalla. Tunti koostuu sekä aerobisen kestävyyden että lihasvoiman harjoittelusta sopivassa suhteessa, kehon syviä lihaksia unohtamatta. Tunti sopii niin naisille kuin miehillekin. Tempolla on kahvakuulia omasta takaa, mutta voit toki tuoda myös oman kuulan mukanasi tunnille. Valikoimaan lisätty keväällä 2026 kaksi 12kilon kuulaa, viisi 10 kilon kuulaa ja yksi 8 kilon kuula! Mukaan voit tulla missä vaiheessa kautta tahansa.
Keskustan koulun kahvakuulatunnin ohjaavat Kati ja Liisa! Katso ohjausvuorot alta. Lisää vuoroja tulossa hiihtoloman (vko 9) jälkeen!
Kati 20.1. 3.2. 17.2.
Liisa 27.1. 10.2.
