Tempon kahvakuulatunti on toiminnallista harjoittelua kahvakuulalla. Tunti koostuu sekä aerobisen kestävyyden että lihasvoiman harjoittelusta sopivassa suhteessa, kehon syviä lihaksia unohtamatta. Tunti sopii niin naisille kuin miehille. Tempolla on kahvakuulia omasta takaa, mutta voit toki tuoda myös oman kuulan mukanasi tunnille. Mukaan voit tulla missä vaiheessa kautta tahansa.
Tempo
Kahvakuula TO
Aikataulu
Ryhmä kokoontuu Edukon liikuntasalissa (Utinkatu 44-48) torstaisin klo 18.00-19.00
Lisätiedot
Juomapullo sekä hyvät jalkineet mukaan.
Laji:
Kohderyhmä:
Kuormittavuus:
Kenelle sopii:
Laji:
Kohderyhmä:
Kuormittavuus:
Kenelle sopii:
Ohjaaja:
Sijainti:
Paikka:
