Dynaaminen kehonhuolto on tehokas tapa lisätä liikkuvuutta ja edistää palautumista. Hengityksen tahdissa venytetään ja rentoutetaan lihaksia, jolloin sekä lihakset että mieli rentoutuvat ja kroppa antaa joka kierroksella hieman enemmän periksi. Tunti sopii kaikille, ja mukaan voit tulla missä tahansa vaiheessa kautta.
Tunnille tarvitset mukaan juomapullon ja oma maton.
Sunnuntain tunnin ohjaa keväällä 2026 Piia ja Kaisa!
Kaisa
- 18.1.
- 25.1.
- 8.3.
- 15.3.
- 22.3.
- 29.3.
Piia
- 1.2.
- 8.2.
- 15.2.
- 22.2.
- 12.4.
- 19.4.
- 26.4.
Tunteja ei ole hiihtolomalla 1.3. eikä pääsiäisenä 5.4.!
