Kuntotalon peilisali

Kuntotalon peilisali
Salpausselänkatu 38 (avaa Google Mapsissa)

Kuntotalo ei ole esteetön. Sekä sisäänkäynnin yhteydessä että pukuhuoneesta saliin mentäessä on kuljettava portaita.

Kuntojumppa sisältää aerobisen sykettä nostavan osuuden / osuuksia, sekä lihaskunto-osuuden / osuuksia. Sopii kaikenkuntoisille.

Perjantai-illan hauska ja vauhdikas tanssitunti vie viikonloppuun Latinotunnelmissa!

Selkäjumppatunnilla vahvistetaan koko kehon lihaksia monipuolisilla lihaskuntoliikkeillä painottuen selän ja niska-hartia -alueen lihaksiin.

Ryhmä on tarkoitettu ikäihmisille lihaskunnon, hapenottokyvyn, tasapainon ja liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.

RVP: hyvän musiikin tahdissa tehdään tehokas lihaskuntotreeni, joka haastaa monipuolisesti alavartaloa ja vatsaa.