Tempon tasapainojumpassa voi näiden vinkkien lisäksi käydä pienentämässä liukastumisriskiä!
Liikkumisen ei tarvitse olla suuri ponnistus. Pienetkin liikkeet auttaa kohentamaan arkipäivän jaksamista! https://helsinkiliikkuu.fi/idea/kymmenen_liikkumisvinkkia_tyopaivaan/
Hiihtolomalle actionia Talviaction leiristä. Ilmoittautua voi mukaan vielä 19.2. saakka. Paikkoja on jäljellä rajattu määrä joten toimi..
Palataan vielä hetkeksi jouluisiin tunnelmiin. Tempon joulujuhlan lipputuloista lahjoitamme Hope ry Kouvolalle 430 euroa lasten liikkumisen..
Timo on entinen maajoukkuepainija ja hänellä on takanaan 20 vuoden painiura. Vuodet 2002-2005 Timo toimi nassikkapainin ohjaajana ja telinevoimistelun apuohjaajana. Nyt Timo on toiminut jo monta vuotta vastuuohjaajana Tempon telinevoimistelutunneilla. Koulutukseltaan Timo on Liikunnanohjaaja AMK ja siviilityössään hän on Kouvolan Urheiluakatemian johtaja.
