Kehonhuolto
Rauhallinen kehonhuoltotunti kehon monipuoliseen huoltoon.
Katso tiedot 
Pilates
Pilates-tunnilla tehdään rauhallinen treeni, jonka tavoitteena on kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta ja ryhtiä vahvistamalla kehon keskialuetta ja syviä tukilihaksia.
Katso tiedot 
Kunnon Naiset kehonhuolto
Musiikin soidessa taustalla keskitymme koko liikuntaelimistömme rauhoittamiseen, venyttämiseen ja liikeratojen ylläpitämiseen.
Katso tiedot 
Kunnon Naiset lihaskunto
Tehokas lihaskuntotreeni sisältäen helppoja askelkuvioita ja koko kropan käsittäviä, monipuolisia liikkeitä lihaskunnon kasvattamiseksi ja liikeratojen parantamiseksi.
Katso tiedot 
RVP eli reisi, vatsa, pakara
RVP: hyvän musiikin tahdissa tehdään tehokas lihaskuntotreeni, joka haastaa monipuolisesti alavartaloa ja vatsaa.
Katso tiedot 
Tanssitreeni
Piristävä, hauska ja hikinen tanssillinen syketunti. Sopii kaikille, jotka kaipaavat reipasta menoa menevän musiikin tahtiin.
Katso tiedot 
Shaktajooga
Shaktajooga on hidas ja lempeä traditionaalinen joogamenetelmä, jonka keskiössä ovat suoritusvapaus ja rentoutumiseen panostaminen.
Katso tiedot 
Lihaskunto
Tehokas tunti, jossa hyödynnetään eri välineitä (kepit, pilatespallot, käsipainot, kuminauhat jne.).
Katso tiedot 
Perheliikunta
Perheliikunta-tunnilla perheen lapsi/lapset pääsevät viettämään liikunnallista tuokiota yhdessä vanhemman, isovanhemman tai muun läheisen aikuisen kanssa.
Katso tiedot - « Edellinen
- 1
- 2