ilmainen jumppa

Ilmainen Tempo Street Workout

Seuraava Street Workout keskiviikkona 16.8. klo 18-19 Kuusankoskitalon takana sijaitsevalla nurmiauleella. TERVETULOA!

Mikä?

Tempo järjestää jälleen 2017 ILMAISEN Street Workout tapahtuman. Street Workoutin ideana on kehonpainoharjoittelu (lihaskuntoharjoittelu ilman painoja) ulkona yhdistettynä erilaisiin aerobista kuntoa kehittäviin harjoitteisiin ylämäkijuoksu, rantavesijuoksu ja leikkejä kuten hippa mukaan lukien. Kehonpainoharjoittelua voidaan tehdä lähestulkoon missä tahansa ympäristössä ja ideana onkin, että jokainen treeni järjestetään eri paikassa. Apuvälineinä voidaan käyttää muita treenaajia, kadunkalusteita kuten kaiteita ja penkkejä sekä tietysti valmiita kuntoiluvälineitä. Koulutettu ohjaajamme takaa treenikertojen (1 krt/vko) haasteellisuuden ja tsemppaa osallistujia yhdessä muiden treenaajien kanssa.

Miten?

Osallistuminen on äärimmäisen yksinkertaista. Saavut vain paikalle. Voit osallistua kesän aikana juuri niihin treeneihin mihin haluat.

Mitä maksaa?

Ei mitään. Osallistuminen on täysin ilmaista.