Tempo

Aikuiset

RVP eli reisi, vatsa, pakara MA

RVP: hyvän musiikin tahdissa tehdään tehokas lihaskuntotreeni, joka haastaa monipuolisesti alavartaloa ja vatsaa.
Katso tiedot

Tanssitreeni KE

Keskiviikkoa piristää hauska ja hikinen, tanssillinen syketunti. Sopii kaikille, jotka kaipaavat reipasta menoa menevän musiikin tahtiin.
Katso tiedot

Shaktajooga KE

Shaktajooga on hidas ja lempeä traditionaalinen joogamenetelmä, jonka keskiössä ovat suoritusvapaus ja rentoutumiseen panostaminen.
Katso tiedot

Lihaskunto PE

Tehokas tunti, jossa hyödynnetään eri välineitä (kepit, pilatespallot, käsipainot, kuminauhat jne.).
Katso tiedot

Kahvakuula TO

Tempon kahvakuulatunti on toiminnallista harjoittelua kahvakuulalla.
Katso tiedot

Ikiliike lihaskunto ja venyttely MA

Ryhmä on tarkoitettu ikäihmisille lihaskunnon, hapenottokyvyn ja liikkuvuuden ylläpitämiseksi ja parantamiseksi.
Katso tiedot

Perheliikunta

Perheliikunta-tunnilla perheen lapsi/lapset pääsevät viettämään liikunnallista tuokiota yhdessä vanhemman, isovanhemman tai muun läheisen aikuisen kanssa.
Katso tiedot